நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் புதினா

நன்றி குங்குமம் தோழி

*புதினாக்கீரையில் உயிர்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

*அடிக்கடி விக்கல் ஏற்பட்டால் புதினாக் கீரையை சூப் செய்து சாப்பிட நிவாரணம் கிடைக்கும்.

*ரத்தத்தைச்சுத்தி செய்வதில் மிகச்சிறந்த பங்காற்றுகிறது.

*சட்னி, ஜூஸ் என்று எந்த விதத்தில் இதை பயன்படுத்தினாலும், இதன் பொது குணங்கள் மாறாது.

*அசைவம் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களை எளிதில் ஜீரணமாக்கும்.

*புதினா இலைகளை சிறிதளவு எடுத்து மூன்று மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைத்து பின் நீரைக்குடித்தால், மூச்சுத்திணறல் குணமாகும்.

*புதினாவை நிழலில் காய வைத்து, பாலில் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து, அருந்தினால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

தொகுப்பு: எஸ்.வளர்மதி, கன்னியாகுமரி.

Related Stories:

>