மைக்ரேன் காரணமும் ஹோமியோபதி தீர்வும்!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

ஹோமியோபதி மருத்துவர் சத்யா தேவி

உலக சுகாதார அமைப்பின் 2020- 2021 ஆம் ஆண்டு கணக்கெடுப்பின் படி உலகளவில் 40 சதவீத மக்கள் மைக்ரேன் எனும் ஒற்றைதலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அந்தவகையில் சுமார் 3 பில்லியன் மக்கள் மைக்ரேன் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதிலும் குறிப்பாக ஆண்களை விட பெண்களே 60 சதவீதம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அதுவும் 20 – 50 வயதுக்குள் இருப்பவர்களே அதிகம் பாதிக்கப்பட்டு வந்த நிலையில், சமீபகாலமாக 35-60 வயது வரை உள்ள பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அந்த வகையில் தமிழகத்தில் மட்டும் சுமார் ஒரு கோடிக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் நாள்பட்ட ஒற்றை தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக சமீபத்திய தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. இதிலிருந்து விடும்படும் வழிகள் குறித்து நம்முடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார் ஹோமியோபதி மருத்துவர் சத்யா தேவிமைக்ரேன் என்றால் என்ன? மைக்ரேன் ஏற்பட காரணங்கள் என்னென்ன?

மைக்ரேன் என்பது தலையின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும் தீவிரமான தலைவலியாகும். இது பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும் வாய்ப்புள்ளது. இது தலையின் ஒருபுறம் மட்டுமே தீவிரமான வலியை ஏற்படுத்துவதால், ஒற்றை தலைவலி என்று சொல்லப்படுகிறது. ஒற்றை தலைவலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்றால் அவை, மரபணு காரணமாக ஏற்படுகிறது. அதாவது குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் முன்பு இருந்திருந்தால் அடுத்த தலைமுறையினருக்கு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அதுபோன்று ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் நரம்பு தொடர்பான பாதிப்புகளாலும் ஏற்படுகிறது.

குறிப்பாக மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு அதிகம் ஏற்படுகிறது. மேலும், அதிக வெளிச்சம், உரத்த சத்தம், கடுமையான வாசனை மற்றும் சில வானிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றாலும் ஒற்றைத் தலைவலி பலருக்கு ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு, சீஸ், சாக்லேட், காஃபின், கோக், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் போன்ற சில உணவுகளை சாப்பிடும்போது ஒற்றை தலைவலி ஏற்படுகிறது. மேலும், அதிக அளவு மன அழுத்தம், பதற்றம் அல்லது உணர்ச்சி அதிர்ச்சி ஆகியவை ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட காரணமாகிறது. இந்த ஒற்றைத் தலைவலியானது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் வேலை, கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை
அனுபவிக்கும் திறனை பாதிக்கிறது.

ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள்

ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் தன்மை கொண்டது. அதாவது, சிலருக்கு தலையின் ஒருபுறம் மட்டுமே வலி ஏற்படலாம். சிலருக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் கடுமையான தலைவலி ஏற்படலாம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம்.

அதிக ஒளி மற்றும் ஒலியினால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, அதிக வெளிச்சத்தை பார்க்க முடியாமல் கண்கள் கூசும். சிலருக்கு கரும்புள்ளிகள் அல்லது ஏதாவது வடிவங்கள் போன்று கண்ணுக்கு முன்பு தோன்றக் கூடும். அதிக இரைச்சல் தரும் சத்தங்களை கேட்கும்போது தலைவலி ஏற்படலாம். சாலையில் காணப்படும் ஜிக்ஜாக் கோடுகள் மற்றும் ஒளிரும் விளக்குகள் போன்ற காட்சி தொந்தரவுகளால் ஏற்படலாம்.

தோள்பட்டையில் ஊசியால்
குத்துவது போன்று உணர்வு இருக்கும்.
பேச்சில் தடுமாற்றம் இருக்கும்.
நுகர்தல் மற்றும் சுவையில் மாற்றம் தெரியும்.

ஒற்றைத் தலைவலி வகைகள்

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு நிலை அல்ல. பல்வேறு வகையான ஒற்றைத் தலைவலிகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான அறிகுறிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தலைவலி, நாள்ப்பட்ட தலைவலி, அதிக ஒளி மற்றும் ஒலியால் ஏற்படும் தலைவலி, விஷுவல் மைக்ரேன், தலைவலியற்ற சைலன்ட்டான மைக்ரேன், கண் சம்பந்தபட்ட பாதிப்பினால் ஏற்படும் ரெட்டினல் மைக்ரேன் மற்றும் ஸ்டேட்டஸ் மைக்ரேன் என பல வகைகள் உண்டு.

ஹோமியோபதி சிகிச்சை முறை

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஹோமியோபதி முழுமையான மற்றும் இயற்கையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. இது ஒற்றைத் தலைவலிக்கான அறிகுறிகளை வெறுமனே அடக்குவதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொருவரின் தனித்துவமான மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து பின்னர், நிவர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஹோமியோபதி மருந்துகள்

பெல்லடோனா: இந்த மருந்துதான் மைக்ரேன் தலைவலிக்கு பொதுவாக வழங்கப்படும் மருந்தாகும். இது நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கும் இந்த மருந்துதான் வழங்கப்படுகிறது. திடீரென வந்து, தீவிரமான, துடிக்கும் தலைவலி மற்றும் சிவந்த முகத்துடன் இருக்கும் போது மிகவும் பொருத்தமானது.பிரையோனியா: தலையின் இடதுபுறம் மட்டும் தலைவலி இருந்து கொண்டு இருக்கும் நிலையில் இந்த மருந்தை பயன்படுத்துவோம்.

சாங்குய்னாரியா கனடென்சிஸ்: இது தலையின் வலது பக்கத்தில் தொடங்கும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலி மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை உள்ளடக்கிய ஒற்றைத் தலைவலிக்கு
பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குளோனாய்னம்: மைக்ரேன்கள் சூரிய ஒளி அல்லது வெப்பத்தின் வெளிப்பாட்டின் மூலம் தூண்டப்படும்போது மற்றும் துடித்தல், ரத்தக் கொதிப்பு தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்போது
பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நட்ரம் முரியாடிகம்: உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது துக்கத்தால் தூண்டப்படும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வெடிக்கும் தலைவலியால் வகைப்
படுத்தப்படுகிறது.

ஐரிஸ் வெர்சிகுலர்: குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற இரைப்பை தொந்தரவுகள் கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஸ்பைஜிலியா: ஒற்றைத் தலைவலி இடது கண்ணைச் சுற்றி ஒரு துடிக்கும் வலியை உள்ளடக்கியிருக்கும் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஜெல்செமியம்: எதிர்பார்ப்பு அல்லது உற்சாகத்தால் தூண்டப்படும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் மந்தமான, கடுமையான தலைவலி மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நக்ஸ் வோமிகா: அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, ஆல்கஹால் அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வதால் ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டப்படும்போது நன்மை பயக்கும்.

பல்சட்டிலா: மாலை அல்லது இரவில் மோசமாக இருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. அடிக்கடி அழுகை மற்றும் ஆறுதலுக்கான விருப்பத்துடன்.

இதில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்றால் இந்த மருந்து வகைகள் அனைத்தும் அவரவர் பிரச்னைக்கு ஏற்றவாறு அவரது உடல் தகுதியை சோதனை செய்த பிறகே எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, தேர்ந்த ஹோமியோபதி மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற்ற பின்பு பயன்படுத்தி வர நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்.

வலி நிவாரண குறிப்புகள்

ஒற்றைத் தலைவலி தாக்கும்போது, ​​உடனடி நிவாரணத்தைக் கண்டறிவது முதன்மையானதாகிறது. ஹோமியோபதி சிகிச்சையானது நீண்டகால நிவாரணத்தை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், கடுமையான வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும் சில இயற்கை குறிப்புகள்:

அமைதியான, இருண்ட இடம்: ஒற்றைத் தலைவலியின் போது ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் பொதுவானது. அமைதியான, இருண்ட இடத்தைப் பார்த்து அமர்ந்து கொள்ளலாம்.

குளிர் அல்லது சூடான அழுத்தம்: தலை அல்லது கழுத்துப் பகுதியில் குளிர் அல்லது சூடான பொருளால் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். இது இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தி வலியைக் குறைக்க உதவும். இரண்டு முறையையும் பயன்படுத்தி பார்க்கலாம், அதில் எது நிவாரணம் தருகிறதோ அந்தமுறையை பயன்படுத்தலாம்.

நீரேற்றத்துடன் இருப்பது: நீரிழப்பு ஒற்றைத் தலைவலியை அதிகரிக்கச் செய்யும். நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்த வேண்டும்.

தளர்வு நுட்ப பயிற்சிகள்: ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் மென்மையான நீட்சிகள் உடலைத் தளர்த்தி, ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். வேலை செய்யும் ஒரு தளர்வு நுட்பத்தைக் கண்டறிந்து அதை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்: சில உணவுகள், வாசனைகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றைக் குறித்து வைத்து, முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.இந்த குறிப்புகள் தற்காலிக நிவாரணம் மட்டுமே அளிக்க உதவும். முழுமையான நிவாரணம் பெறுவதற்கு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைப் பெற்று தகுந்த சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

The post மைக்ரேன் காரணமும் ஹோமியோபதி தீர்வும்! appeared first on Dinakaran.