அறிகுறி இல்லாத கொரோனாவை உணர முடியாதா?!

நன்றி குங்குமம் டாக்டர்

அறிகுறி இல்லாத கொரோனா பற்றி பலரும் விவாதித்துக் கொண்டிருக்கிறோம். இதை உணர்வதற்கு வழிகள் ஏதேனும் இல்லையா என்று நுரையீரல் நோய்த்தொற்று மருத்துவர் ஸ்ரீனிவாசனிடம் கேட்டோம்... ‘‘இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்றவை கொரோனாவின் பொதுவான அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன. ஆனால், இந்த அறிகுறிகள் இல்லாத பாதிப்பையே Asymptomatic corona என்கிறோம். அறிகுறிகள் இருந்தால் எச்சரிக்கையாகி சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவர்களிடமிருந்து மற்றவர்களும் தள்ளி இருக்கலாம். ஆனால், அறிகுறி இல்லாத சூழலில் என்ன செய்வது என்பதே பலருக்கும் இப்போது குழப்பமாக இருக்கிறது.

Asymptomatic வகையையும் உணர்ந்துகொள்ள முடியும். உடல் அசதி, சோர்வு, தொண்டை கரகரப்பு, வாசனை இழப்பு, தொண்டை வலி ஆகியவை உடலில் 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குக் காணப்படும். சிலருக்கு உடல் வெப்பநிலையிலும் மாற்றம் தென்படலாம். எந்த மருந்து, மாத்திரைகளும் எடுத்துக்கொள்ளாமலே இத்தகைய பாதிப்புகள் குணமாகும் வாய்ப்பும் உண்டு. இந்த உடல் மாற்றங்களை உணர்ந்தால் தன்னைத்தானே தனிமைப்படுத்திக் கொள்வதோடு, மருத்து வரிடம் ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்வது நல்லது.

கொரோனா பற்றிய விழிப்புணர்வு எல்லோரிடமும் உள்ளது. ஆனாலும், பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைச் சரிவர மேற்கொள்வது இல்லை என்பதை வருத்தத்துடன் பதிவு செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. அதனால், பொதுமக்களாகிய நாம்தான் இந்நோயைப் பரப்புகிறோம் என்பதையும் உணர வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போதுமான அளவில் இருந்தால், அறிகுறியற்ற கொரோனா ஆபத்து விளைவிக்காது என்றும் சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதனால் 6 மணி முதல் 8 மணி வரை நல்ல தூக்கம் தேவை. ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

வெந்நீர் அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும். மாஸ்க் அணிதல், அடிக்கடி கை கழுவுதல் போன்றவற்றை சலிக்காமல் பின்பற்ற வேண்டும். காரம், மசாலா, புளி போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது. தொண்டை வறண்டு போகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். உடற்பயிற்சி, மூச்சுப்பயிற்சி நல்ல பலனைக் கொடுக்கும். அடிக்கடி வெளியே போவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. வீட்டில் யாருக்காவது பாஸிட்டிவ் இருந்தால், மற்றவர்களும் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்’’ என்கிறார்.

தொகுப்பு; விஜயகுமார்

Related Stories:

>